2013年12月06日

久々にサイクリングロードへ

店長です。

いよいよママチャリWGPが迫っております。

昨日、最後の特訓に出かけました。

1年半ぶりに筑後川のサイクリングロードです。

中干出公園駐車場からスタート。

131205_1329162012年の例の大雨で、ちょっとした雨でも水溜りができて、

さらに水はけが悪く、とても走れる環境ではなかったんです。

それから山に行くようになり、長い間ここは封印してました。

 

ここは往復約50キロのコースです。

前回走った記録を見てみると、1時間54分って書いてました。

さぁ、進歩してるでしょうか?

131205_133614_2

行きはなかなかいいペースです。

どうやら追い風みたいです。

 131205_141957

約26キロ走ると終点です。ここで折り返し。30秒休憩。

131205_142031

タイムは49分くらい。

さぁて!向きを変えると当然向かい風が・・。

131205_142214

原鶴温泉を右手に見ながら残り25キロ。

グンと巡航速度が遅くなり・・

脚もきつくなり・・

131205_152406

 

なんとか無事に戻ってきました。

タイムは1時間49分くらい。

1年半前より5分くらい速くなってる。

その時は残り10キロでばてたって書いてたから

今回はまぁまぁですね。最後まで脚がもちました。

 

帰ってからちょい脚がつりかけたんですが、いい運動でした。

 

これでママチャリレース特訓は終了です。

さぁ日曜日、優勝するぞ~[E:happy02]

なんか・・・続きを読むって表示が出ますがbbiqのブログが調子悪いだけと思います。

バグがいっぱいで・・これ書いてるだけで、かなりストレス感じてます。

写真も小さくならないし、イライラ~

続きを読む
posted by 店長&スタッフ at 16:51| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする