2013年09月25日

山に・・

店長ですよ。

9月もすでに月末です。

あと3カ月あとは年末ですか・・。

40過ぎると、時の経つのが早すぎる。

 

まぁ、山に行ければそんな事は関係ない[E:impact]

 

今日も朝から耳納平コースです。

130925_101606 今日は上半身を安定させて、前半はなるべく座ったままで。
脚の回転を意識して・・軽いギヤでクルクルと回すように。

 

クルクル、クルクル・・・・。

・・・あぁ、きつい[E:sweat01]後半はやっぱりダンシング(立ちこぎ)です。

タイムは・・

130925_101617 41分30秒。いつもと変わらんやん[E:sweat01]

 

課題は見えた。脚力が基本的に無い[E:impact]

130925_101705 ・・・くたばってみた。

 

 

また挑戦するぞ[E:sign03]

 

posted by 店長&スタッフ at 18:41| Comment(2) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
オバシャンアシ
Posted by at 2013年09月25日 18:55
オッチャンアシ
Posted by 店長☆ at 2013年09月26日 14:03
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